Happy Aging

Eet je jong #3

Cacao Veroudering van d...

Collageenbank

Een nieuwe trend op het gebied van anti-aging is de collageenbank ook wel collarium genoemd. Tot de leeftijd van 25 jaar maakt ons lichaam voldoende collageen aan om onze huid jong en elastisch te houden. Na deze leeftijd vermindert de productie van collageen en wordt de huid dof, slap en rimpelig. Kortom je huid gaat er ouder uitzien...   Collageen?...

Waxing

Naar mate je ouder worden krijg je steeds meer lichaamsbeharing. Het vrouwelijke hormoon oestrogeen neemt af, zodat het androgene hormoon de overhand krijgt. Dit werkt haargroeibevorderend. Willen we niet! Er zijn een aantal manieren om de haartjes op je benen, bikinilijn, oksels en waar-dan-ook kunt (laten) verwijderen, maar waxen is absoluut mijn favoriet. Als ...

Eet je jong #1

Ik ben – zoals de meeste gek op lekker eten. Maar wat kunnen we het beste eten om jong te blijven? Ik heb het uitgezocht: #1 Avocado Het is al lang bekend dat de smeuïge avocado vrucht erg gezond is. In deze vrucht zitten een heleboel vitaminen, mineralen, onverzadigde vetten en anti-oxidanten. De vitaminen en mineralen in de avocado...

Maakt suiker sneller oud?

De meeste mensen die ik ken vermijden suiker om niet dik te worden. Maar er zijn nog véél betere redenen om weinig suiker te eten. Het maakt je sneller oud! Waaattt? Als je suiker eet in welke vorm dan ook (je favoriete snack of je broodje tijdens de lunch) wordt de suiker in je lijf omgezet in glucose. Dat heb je ook nodig hoor, glucose. Dat is namel...

Facial Flex

Jaren geleden raakte ik gefascineerd door de Facial Flex, een apparaatje waarmee je fitnessoefeningen kunt doen voor je gelaats,- hals en kinspieren. In totaal train je er zo’n 26 verschillende spiergroepen mee voor een natuurlijke facelift.Het klinkt super logisch: een van de tekenen van het ouder worden is het verlies van volume in je gezicht. Je gezichtsspiere...